Manfaat kencur untuk kesehatan – ternyata, tanaman untuk bahan obat-obatan tradisional dan juga bumbu masakan ini memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kencur ini tumbuh bukan hanya di Indonesia saja, tapi bisa tumbuh subur di wilayah asia liannya seperti Malaysia, Thailand, Myanmar, India dan negara asia lainnya. Itulah kenapa tanaman herbal ini sangat terkenal sebagai bumbu atau rempah-rempah untuk masakan dan obat herbal yang sangat populer.
Apa saja Manfaat Kencur Bagi Kesehatan?
Sebelum membahas manfaat kencur untuk kesehatan, Kami ingin memberitahukan tentang isi dan kandungan dari tanaman kencur ini.
Kencur memiliki kandungan antiosidan, Vitamin B1, Vitamin C dan Vitamin E. Rasa dan sifat dari kencur ini bisa menghangatkan tubuh dan cocok sekali dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit flu atau sakit perut.
Selain itu, kandungan vitaminnya juga bisa menjaga kulit agar tidak terjadi penuaan dini. Nah, untuk lebih jelasnya, Anda bisa menyimak 5 manfaat kencur untuk sehatan berikut ini yang dirangkum Yodak.co.id dari berbagai sumber media online :
Sebagai Obat Flu dan Masuk Angin
Kencur ternyata bisa bermanfaat untuk mengobati orang yang sedang flu atau masuk angin.
Cara mengkonsumsinya adalah tumbuh atau lembutkan beberapa potong kencur dan tambahan dua lembar daum kemukus. Setalah kedua bahan itu ditumbuh halus, seduh dengan air panas.
Meredakan Batuk
Manfaat lainnya selain untuk mengatasi flu dan masuk angin, Kencur juga ternyata bisa meredakan batuk. Banyak orang yang berpendapat bahwa kencur ini adalah salah satu cara menyembuhkan batuk secara alami, itu karena selain bisa menghangatkan tenggorokan, kencur juga ternyata bisa mengencerkan dahak.
Cara mengkonsumsinya adalah haluskan kencurnya dan ambil sekitar 1 sendoh teh, beri sedikit garam dan itu bisa langsung anda telan. Atau bisa juga dengan cara melarutkan campuran garam dan kencur tadi dengan air hangat. Madu bisa bisa menjadi tambahan alternatif untuk memberikan rasa manisnya ditambahn khasiat madu yang bagus juga untuk kesehatan tubuh.
Obat Diare
Hasil penelitian menyebutkan bahwa minum sari kencur bisa menyembuhkan sakit diare. Itu karena kencur memiliki kandungan sitotoksik dan antibakteri yang bisa melawan bakteri jahat.
Cara minumnya adalah tumbuk atau haluskan kencur dan diseduh dengan air hangat. Paling bagus diminum pada pagi hari.
Mencegah Kanker Lambung
Kencur juga merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang dipercaya bisa mencegah kanker lambung.
Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin dengan cara ditumbuk dan diseduh dengan air hangat.
Stabilkan Kolesterol
Jika Anda mengkonsumsi kencur mentah, maka bisa meningkatkan produksi empedu dalam tubuh, nah nantinya empedu ini berperan untuk menyempurnakan sistem pencernaan. Seperti menyerap nutrisi dengan baik dan membuang kolesterol jahanya.
Itulah beberapa manfaat dari khasiat kencur untuk kesehatan kita. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsi secara rutin, tapi kami akan membahasnya dilain waktu dengan lebih detail.
Originally posted 2022-06-23 01:45:54.
